岐阜県各務原市の整体・カイロプラクティックは寶聖體（たからせいたい）

足首の構造上、人間の足首は捻挫を起こしやすく、スポーツを行っていれば尚更です。

捻挫の治癒を痛みや腫れだけに求めると、所謂、癖になった状態に陥ります。

実は負傷した時点で、足首の背屈力(爪先を上に持上げる力)は0になっています。

爪先に負荷をかけた状態でのリハビリにより、少なくとも健側(負傷していない方)と同レベルまで引き上げておかなければなりません。

以前説明した足首の山内理論により、足首を踏ん張る力の大きさは、足首の背屈力によって決定されるからです。

足首の捻挫により、踏ん張る力が低下したまま生活することは、捻挫を習慣性にするばかりでなく、膝、股関節、腰、肩や首に至るまで様々な影響を及ぼしてしまいます。

貴方が今抱えている原因がハッキリしない症状、足首が原因かも知れません。

特に、野球で肩や肘を傷めている方、利き腕の反対の足首の背屈力を確かめてみてください。

スポーツ、諦める前にまだまだやれること有りますよ！

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